Cessez de lutter contre vous-même. Exercice de méditation guidée

Méditation guidée

 

Bonjour à toutes,

Je vous propose aujourd’hui un petit exercice de visualisation pour arrêter de lutter contre ses peurs et ses doutes.

Je vous partageais dans cet article, que d’essayer de lutter contre ses lacunes n’a pour résultat que de vous épuiser un peu plus chaque jour. Je pense qu’il faut accepter d’avoir des parts d’ombre, accepter d’avoir peur et d’avoir des doutes. Car c’est ce qui fait que nous ne sommes pas des personnes archi prétentieuse qui ne se remettent jamais en doute.

Par contre, le risque c’est effectivement que vous peurs prennent le contrôle de votre vie.

C’est pour cela qu’il est important de les comprendre, pour pouvoir ensuite limiter leur influence.

Mais pour ça il faut avant tout les accepter. C’est ce que je vous propose dans ce petit exercice.

Bienvenue dans ma toute première méditation guidée.

 

Après l’avoir écouté, faites-moi vos retours.

Dites-moi en commentaire, s’il vous a aidé. Ou quels sont les aspects que vous auriez aimé creuser d’avantage.

 

Avec tout mon amour

Quéta

 

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *